1. 白酒中的卡路里
晚上饮用白酒会发胖是因为白酒中含有大量的热量，尤其是酒精，每克酒精含有7千卡的能量，而一瓶500毫升的白酒中的酒精含量可达到150克以上，相当于食物中100克猪肉的热量。因此，晚上喝白酒会增加人体的热量摄入，容易导致体重增加。
2. 白酒的饮用时间
为了避免因晚上饮用白酒而导致发胖，我们应该学会选择饮用时间。晚上8点后，人体的代谢会变慢，此时饮用白酒容易导致能量储存，甚至引起酸中毒等情况。因此，在晚饭后至8点之间饮用，是最好的选择。
3. 饮用白酒的注意事项
饮用白酒时，还需要注意一些细节。首先，白酒中不含纤维素等营养物质，不具备食物的饱腹感，所以饮用白酒时应搭配一些低热量的食物，如水果、蔬菜、海鲜等，以增加饱腹感。
其次，白酒中含有大量的二氧化硫等化学物质，容易对人体造成伤害。因此，应该选择一些低二氧化硫的白酒品牌，并且每次饮用不应超过30毫升，否则会影响肝脏和胃肠道的健康。
4. 合理控制白酒饮用量
最后，为了避免晚上饮用白酒导致发胖，我们需要合理控制饮用量。一般来说，每天饮用白酒不应超过30毫升，而且不能成为日常饮食的主要摄入物。此外，要注重饮食平衡，控制能量的摄入，适量运动，才能达到健康的目的。
